Mis toimub seansi ajal?

Seanss algab soojendusega, kus juhendaja aitab osalejatel vabastada füüsilised ja vaimsed pinged. Edasi liigutakse tantsuliste harjutuste juurde, mis keskenduvad spontaansusele ja eneseväljendusele. Muusika loob atmosfääri, mis inspireerib osalejaid liikuma vabalt ja loovalt. Grupi dünaamika toob kaasa ühise energia ja toetava tunde, mis aitab igal osalejal avastada uusi liikumisvõimalusi.

Miks see hea on?

• Parandab kehatunnetust ja aitab vabastada emotsionaalseid blokeeringuid.

• Soodustab loovust ja eneseväljendust.

• Parandab meeleolu ja aitab vähendada stressi.

• Loob kogukonnatunde ja tugevdab enesekindlust.

Kuidas tunnete end pärast seanssi?

Pärast improvisatsiooni tantsugruppi tunnevad osalejad end vabana, energilisena ja loovalt inspireerituna. See on lõbus ja vabastav kogemus, mis parandab vaimset ja füüsilist heaolu.